Hoppa till sidans innehåll

Vad är Triathlon?


Välkommen till en omväxlande och spännande idrott. Som nybörjare finns det tusen saker att tänka på och fundera över. Du kommer att stöta på många andra triathleter som talar om de mest underliga saker. Men låt dig inte skrämmas, triathlon är helt naturligt och efter ett tag så kommer du in i snacket. Det ena leder ofta till det andra. TÄNK PÅ ATT VAR SAK HAR SIN TID. Det viktigaste i början är att komma in i rytmen, att lära känna sporten och framförallt den egna kroppen. Du måste starta lugnt och stilla, annars är risken stor att du blir skadad eller att dina anhöriga efterlyser dig hos polisen. Det är ingen brådska i början. Lär dig först att träna.

Som du säkert vet handlar triathlon om simning - cykel - löpning i en följd. Det finns många olika distanser att välja mellan. Som nybörjare kommer du säkert att skaffa dig erfarenheter från de kortare distanserna. Det är klokt att känna på tävlingsrutinerna i de kortare tävlingarna. Det handlar ofta om 400 m simning - 20 km cykel - 5 km löpning

Klicka här för att läsa mer om hur du kan komma igång med Triathlon träning
 

 

Triathlon i Karlskrona Simsällskap
Karlskrona Simsällskap startade under 2003 en triathlongrupp med 7-8 st intresserade.
Intresset i länet har växt och vi är nu ca 30 aktiva medlemmar från Karlskrona, Ronneby och Karlshamn.

KSS Triathlon
Några av Karlskrona Simsällskaps triathleter. Bilden är tagen 2008.


Triathlon - Möjligheternas sport!
Triathlon är en sport som kan kombineras och varieras på en mängd olika vis. Hur du vill lägga upp din träning är helt upp till dig själv. Sporten består av tre olika idrottsgrenar som är kombinerade till en enhet och hela finessen är att man inte behöver vara lika bra i alla tre grenarna, löpning, simning och cykling. De flesta har lärt sig att simma som barn. Och cykeln är utan tvekan ett av våra mest använda transportmedel. Springa kan alla.

Därför kan i stort sett alla - oavsett ålder och ambitionsnivå - ägna sig åt triathlon. Du kan välja att träna i grupp eller på egen hand när du känner för det. Du behöver inte leva upp till några fasta normer för hur fort eller hur långt du måste kunna springa, simma eller cykla.

Man tävlar i skiftande distanser, allt från mini distans till långdistans (se tabellen längre ned på sidan). De flesta tävlingar har motionsklasser med distanser som de flesta klarar av på en dryg timme. Så har man bara badkläder, cykel & ett par löparskor kan man deltaga i en sådan klass.

Triathlon är en relativt ung sport både nationellt och internationellt.
Det började på Hawaii, i början på 70-talet, när några vänner, var och en specialist i en av grenarna simning, cykling och löpning, bestämde sig för ta reda på vem som var starkast. Distansen man enades om var 3,8 km simning, 180 km cykling och 42 km löpning. Sedan dess har mycket hänt och i samband med OS år 2000 debuterar triathlon som olympisk gren.

Sporten är störst i USA, Nya Zeeland & Australien och det finns en 'egen'
proffs-tour, World Cup. I Europa är triathlon störst i Tyskland, Holland, Belgien och Frankrike.

De vanliga tävlingsdistanserna är:
Distans Simning Cykel Löpning
Mini 400 m 10 km 4 km
Sprint 750 m 20 km 5 km
Olympisk 1500 m 40 km 10 km
Medel 1900 m 90 km 21 km
Lång 4000 m 120 km 30 km
Ironman 3800 m 180 km 42 km

Sträckorna får anpassas till lokala förhållanden, dock ej vid mästerskapstävlingar.





Duathlon & Aquathlon & Vintertriathlon

Utöver dettta förekommer det olika tävlingsvarianter som kallas Duathlon, Aquathlon och vintertriathlon.
I Duathlon tävlar man i löpning/cykling/löpning i skiftande distanser från 5km/20km/2,5km upp till 15km/60km/7,5km.
I Aquathlon simmar och springer man. Distanserna kan tex vara 1000m simma + 5 km löpning.
I vintertriathlon är simningen utbytt mot längdskidåkning. Alltså längdskidåkning, cykel (MTB), löpning.

 
tri_logo_small
Uppdaterad: 08 JUN 2016 06:58 Skribent: PeGe Nilsson
 
Follow us on Twitter


KSS Triathlon sponsras av:

kilowatt

malvacom


Kontaktperson

Verksamhetsansvarig
Johan Nohave
This is a mailto link


Information in English
 

 
 

Postadress:
Karlskrona SS - Triathlon
Nya Skeppsbrogatan 7-9
37133 Karlskrona

Besöksadress:
Nya Skeppsbrogatan 7-9
37133 Karlskrona

Kontakt:
Tel: 045580334, 912
E-post: This is a mailto link

Se all info